Yoga und Achtsamkeit

in der wohl schönsten und aufregendsten Zeit des Lebens



Mein Name ist Stefanie Ivezic, geboren 1993

in Velbert und wohnhaft in Essen.


Seit Januar 2021 darf ich als Yogalehrerin Frauen

während der Schwangerschaft und im Anschluss an die Rückbildung begleiten.


Ich freue mich darauf in der Hebammenpraxis Holley

zunächst Yoga-Kurse für Mütter mit Kind nach der Rückbildung

anbieten zu können.





Yoga lehrt Ruhe, Achtsamkeit und Präsenz,
die im Alltag mit einem Baby hilfreich sein kann.
Es bringt Methoden der Selbstfürsorge näher und schult das Körperbewusstsein.


Alle Yogaübungen (Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation)
sind auf die besonderen Bedürfnisse der Frau nach der Geburt abgestimmt.



Für die Teilnahme an den Yoga-Kursen sind keine Vorkenntnisee notwendig.
Bei Interesse können direkt mit Frau Isevic in Verbindung setzen oder sich bei uns im Büro melden.